セルフケア

日々の忙しさに追われるなか、「ひとり時間」を意識的に持つことは、自分を大切にするための大切な習慣。ただ、ひとり時間ができたからといって、何をすれば良いかわからなかったり、つい予定を詰め込みすぎてしまったりしていませんか？ […]

イライラや落ち込み、肌あれ、眠気……。毎日、なんとなく続く小さな不調。 「もう少しでいいから、毎日を快適に過ごせたら」そんな願いを叶えるために、まずはホルモンバランスに着目してみましょう。 毎月、一定のリズムでバランスが […]

デリケートゾーンは身体の中でも特に繊細な部分であり、適切なケアが欠かせません。その中でも、保湿は見落とされがちな重要なケアのひとつになります。 この記事では、デリケートゾーンを保湿する必要性・その方法・注意点について詳し […]